OnlineKurser

Onlinekurserna är ett grymt verktyg för att lära sig hitta sina nya vanor, gå ner i vikt, introduceras till Swimrun eller komma vidare med sin träning. Se till att uppfylla dina drömmar om en ny kropp, ett nytt träningsmål eller ett mer aktivt liv med nya möjligheter och friskare dagar.

Blogg

 Foto: Sofie Lantto

Foto: Sofie Lantto

Erikas blogg handlar om livet som fyrbarnsmamma med kärlek till triathlon och outdoor aktiviteter. Hur funkar det att hålla balansen mellan behovet av mycket träning, jobb och alla måsten? Inspiration till bra träningspass, nyttiga recept och knep för att kombinera familj med intresse levereras garanterat.   

 Erika Rosenbaum är coach och har hjälp både överviktiga och motionärer att nå sina mål. Hon står bakom begreppet Swimrun och har under flera år samarbetat med olika aktörer inom konditionsidrott med fokus på energi och nutrition. Hon vill vinna över fler vilsna själar till träningssidan för att hitta ett roligare liv.